Részletek
BetaTOR® Liquid SHOT
Étrend-kiegészítő édesítőszerrel és aromával.
Íz: red berries, nettó tömeg: 60 ml, 20 x 60 ml
Az AmixTM BetaTOR LIQUID SHOT a béta-hidroxi-béta-metil-butirát egyedülálló új szabad sav formáját tartalmazza Vitacholine®-nal kombinálva.
A HMB, a -Hydroxy -Methylbutyrate rövidítése, egy étrend-kiegészítő, amely népszerűvé vált a fitnesz- és testépítő közösségben. A leucin esszenciális aminosav metabolitja, és a szervezetben természetesen kis mennyiségben termelődik a leucin metabolizmusa során.
A HMB elsősorban az izomfehérje szintézisben és az izom helyreállításában játszott potenciális szerepéről ismert. Úgy gondolják, hogy segít csökkenteni az izomfehérje lebomlását és elősegíti az izomnövekedést, így népszerű választás a sportolók és a sportteljesítményük javítására vagy testösszetételük javítására törekvő egyének körében.
Íme néhány kulcsfontosságú pont a HMB-ről:
Izomfehérje szintézis: Úgy gondolják, hogy a HMB serkenti az izomfehérje szintézist, amely az a folyamat, amelynek során az izomrostok helyreállnak és újjáépülnek az edzés által kiváltott károsodások után. Az izomfehérje-szintézis elősegítésével a HMB segítheti az izomnövekedést és a felépülést.
Izomerő és teljesítmény: Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a HMB-kiegészítés növelheti az izomerőt és -erőt, különösen a súlyzó edzés során. Ezenkívül javíthatja az állóképességet és csökkentheti az izomkárosodást a nagy intenzitású edzések során.
Izommegőrzés a kalóriakorlátozás időszakában: A HMB szerepet játszhat az izomtömeg megőrzésében a kalóriakorlátozás időszakában vagy az intenzív edzési szakaszokban. Úgy gondolják, hogy csökkenti az izomfehérje lebomlását, segít megőrizni az izomtömeget, miközben elősegíti a zsírvesztést.
Zsírvesztés és testösszetétel: A HMB-kiegészítés edzéssel és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva elősegítheti a zsírvesztést és javíthatja a testösszetételt. Azt javasolták, hogy a HMB segíthet csökkenteni a testzsírt, miközben megőrzi a sovány izomtömeget, ami javítja a testösszetételt.
Biztonság és adagolás: A HMB általában biztonságosnak tekinthető, ha az ajánlott adagolási irányelveken belül veszi be. A tipikus adag 1,5-3 gramm naponta, két vagy három adagra osztva. Fontos azonban, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel vagy egy sporttáplálkozási szakemberrel, hogy meghatározza a megfelelő adagolást az Ön speciális igényeinek és céljainak megfelelően.
Érdemes megjegyezni, hogy bár a HMB étrend-kiegészítőként ígéretes, az egyéni válaszok eltérőek lehetnek, és a hatékonyságát alátámasztó bizonyítékok még mindig fejlődnek. Mint minden táplálékkiegészítőt, fontos, hogy egy átfogó megközelítés részeként használja, amely magában foglalja a rendszeres testmozgást, a kiegyensúlyozott étrendet, valamint a megfelelő pihenést és felépülést.
